Är ditt blodsocker för lågt? Då vill du naturligtvis göra något åt det. Det är inte alls svårt att få tillbaka ditt blodsocker till det normala. Det finns också sätt att förhindra lågt blodsocker.
Förhindra lågt blodsocker
Det är bättre att förhindra lågt blodsocker så att du också förhindrar olika symtom. Ät därför alltid i tid och nog. Speciellt när du tränar eller är aktiv på något annat sätt. När du har diabetes är risken för lågt blodsocker högre. I så fall är det lämpligt att vara noga och injicera insulin vid behov. Ta alltid dina läkemedel i tid. Det är också klokt att alltid ha lite druvsocker eller vanligt socker med sig. Åtminstone på det sättet är du beredd på när saker går fel.
Vad ska du göra om ditt blodsocker är för lågt?
Om ditt blodsocker är för lågt, finns det flera saker du kan göra. Du kan till exempel dricka läsk, såsom cola. Välj sedan aldrig den lätta varianten, utan den vanliga. Det finns mycket socker i det här. Vatten med en skopa socker kan också hjälpa till att få upp ditt blodsocker. I vissa fall kan dextrosgodis också hjälpa. Ät sedan några i taget för en bättre effekt. När du har ätit socker är det bäst att också äta något med kolhydrater, som bröd, potatis eller pasta. Är du inte säker på om ditt blodsocker är för lågt? Ta inte några risker och vidta nödvändiga steg ändå. Högt blodsocker är mindre farligt än för lågt.
Informera människor i ditt område
Om du har diabetes är det lämpligt att informera människor i din miljö om detta. Ibland kan du också ha så lågt blodsocker att det är svårt att ta steg själv. Människor runt dig kan sedan ge dig lite socker eller druvsocker. De kan också kontakta en läkare om det behövs. Många diabetiker har också ett armband eller halsband som säger att de har diabetes. På det sättet vet främlingar också vad de kan göra för att hjälpa dig när ditt blodsocker är för lågt.