Mer än en tredjedel av alla holländare lider av högt blodtryck eller högt blodtryck. Högt blodtryckssymtom är inte alltid tydligt igenkännliga. Personer med högt blodtryck eller högt blodtryck för länge har en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Det är därför viktigt att känna igen symtomen på högt blodtryck i tid och att vidta åtgärder.
Upptäck symptom på högt blodtryck
Du märker vanligtvis inte högt blodtryck. Detta kan dock vara farligt. Speciellt när vi tittar på risken för hjärtsvikt. Vid långvarig hypertoni märker du ett antal symtom. Du kan känna igen dessa genom att:
- Huvudvärk;
- andnöd;
- Yrsel;
- Trötthet;
- Suddig syn;
- tinnitus;
- hjärtklappning.
Andra vanliga symtom vid högt blodtryck är näsblod, muskelsvaghet, illamående och kräkningar.
Vem kommer att vara inblandad?
Inte alla har samma risk att utveckla högt blodtryck. Det är vanligare i vissa familjer. Ärftlighet spelar verkligen en roll i detta. Blodtrycket stiger också med åldern. Det är ett normalt fenomen. Detta gäller även gravida kvinnor. Blodtrycket återgår ofta till normala nivåer efter förlossningen.
Hypertoni kan vara resultatet av
- övervikt
- en njursjukdom
- lite träning
- rökning
- påfrestning.
En hälsosam livsstil minskar signifikant högt blodtryckssymtom.
En diet med hög salt har en negativ inverkan på blodtrycket. Natrium i salt ökar blodtrycket. Näringscentret rekommenderar därför en rekommenderad daglig mängd på 2,4 gram natrium per dag. Detta motsvarar cirka 6 gram salt. Att äta lakrits höjer också blodtrycket. Denna effekt börjar med en konsumtion av cirka 200 gram lakrits per dag.
Till läkaren
Fortsätt inte gå runt med klagomål om högt blodtryck för länge. Långvarig högt blodtryck kan inte bara leda till hjärtsvikt utan också till omfattande skador på olika organ.
Läkaren utför en blodtrycksmätning. Mätningen baseras på övre och undre tryck. Ett värde över 140/90 mmHg kallas hypertoni. Det är viktigt att flera mätningar görs under en längre tidsperiod. Ju oftare en mätning har ägt rum, desto tydligare kan vissa slutsatser dras av den.
Detta behöver inte bara göras av läkaren. Du kan också göra det hemma mäta blodtrycket. Att köpa en blodtrycksmätare är den mest praktiska lösningen. Detta gör att det övre och nedre trycket kan registreras när som helst.
Köp en blodtrycksmätare
Vill du göra något åt symtomen på högt blodtryck? Först få insikt i ditt eget blodtryck. Var uppmärksam på typen när du köper en blodtrycksmätare. A överarms blodtrycksmätare ger ett exakt resultat. En blodtrycksmätare på handleden är lätt att fästa. En blodtrycksmätare med minnesfunktion är användbar om du vill hålla reda på blodtrycket. Dessa uppgifter är inte bara insiktsfulla för dig själv, men du kan också dela det lättare med din läkare.
Det är på en handledsblodtrycksmätare Det är viktigt att mätaren hålls i rätt läge. Blodtrycksmätaren med positionsbestämning upptäcker rätt position. Displayen visar om mätningen lyckades. En blodtrycksmätare på handleden är i allmänhet billigare än en blodtrycksmätare i överarmen.