Konsekvenser av hypoglykemi

Hypoglykemi, även kallad hypo på folkmålet, har en låg blodsockernivå. Ofta på grund av diabetes mellitus. Så det är motsatsen till hyperglykemi där en patient har för hög blodsockernivå. Många människor lider av en "hypo". Men vad är konsekvenserna och hur lär man sig att hantera dem?

Vad är hypoglykemi

Lösningen ligger alltid i maten. Allt vi äter bidrar till blodsockret. Blodsockernivån stiger med att äta och sjunker med fysisk ansträngning. Människor med lågt blodsocker måste därför alltid ha mat med sig när de tränar, och ibland även när du cyklar till jobbet. En banan gör underverk. Det är inte för ingenting som tennisspelare äter en banan och dricker sockerdrycker under matchen. Detta för att få blodsockernivån tillbaka till det normala efter hårt fysiskt arbete. En bra blodsockernivå varierar mellan 4,0 och 8,0 mmol / l. Två hormoner reglerar blodsocker, insulin och glukagon. Med lågt blodsocker gör din kropp helt enkelt inte tillräckligt med insulin. Det är därför som diabetespatienter använder ett insulinskott för att få insulinet till rätt nivåer.

Orsaker till hypoglykemi

Ett antal orsaker till hypoglykemi är: för lite mat, fel mat, övervikt, medicinering, hormonell störning, graviditet. Så i vissa fall kommer det att passera, men i de flesta fall kan du göra något åt ​​det. Genom att justera din kost. Det är ofta klokt att konsultera en dietist för en skräddarsydd diet. Men du kan självklart försöka äta hälsosammare själv. Speciellt om du är överviktig är det viktigt att döda två fåglar i en smäll. När allt kommer omkring, om du äter rätt kommer du att gå ner i vikt omedelbart.

Konsekvenser av hypoglykemi

Det finns tre konsekvenser. Först kan du känna dig yr, få en snabbare hjärtfrekvens, känna dig illamående, svettas och skakar. I mittfasen kan du bli förvirrad, ha svårt att prata och gå och har svårt att koncentrera dig. I slutskedet kan du få en stroke, få anfall och förlora medvetandet. Det är därför viktigt att vidta åtgärder vid de första symptomen.

För att hjälpa dig bättre och mer personligt använder vi cookies och liknande tekniker. Förutom funktionella cookies, som gör att webbplatsen fungerar ordentligt, lägger vi också analytiska cookies för att göra vår webbplats lite bättre varje dag. Om du vill använda vår webbplats är det nödvändigt att du accepterar dessa cookies. Du gör detta genom att klicka på 'Acceptera'.