Vissa människor tror att blodtrycksmätning endast ska göras under ett besök hos läkare eller på sjukhus. Det är inte korrekt. Det rekommenderas starkt att mäta blodtrycket hemma. Det finns ett antal fördelar med att mäta blodtrycket hemma:
Mät blodtrycket oftare och på din egen tid
Genom att mäta blodtrycket hemma kan du göra det oftare, men också vid en tid som passar dig bäst. Du tvingas inte besöka läkare eller sjukhus. Det är därför också snabbare och mer tillgängligt än hos en allmänläkare. Dessutom sparar det mycket tid. Du måste boka en tid för varje läkarbesök och för varje möte måste du ta minst en halvtimme till en timme.
Om du gör en daglig eller veckovis rutin för att mäta ditt blodtryck blir du mer medveten och bekymrad över din egen hälsa. När det gäller tid är det bäst att mäta tidigt på morgonen eller senare på kvällen. Vid dessa tillfällen är blodtrycket i genomsnitt vanligtvis lägre än under dagen. Under dagen fluktuerar blodtrycket mer på grund av olika faktorer.
Mät blodtrycket i en bekant miljö
Om du mäter blodtrycket i en bekant miljö kan mätningen vara mer exakt än hos läkaren eller på sjukhuset. Blodtrycksvärdena ger en mer realistisk bild. Detta beror på den så kallade “vita pälseffekten”. Människor tenderar att vara mer nervösa och spända när de träffar en läkare. Som ett resultat är blodtrycket ofta högre, vilket gör mätningen mindre realistisk. Detta är dock helt personligt. Hos en annan person kan läkarens blodtrycksavläsning vara mer exakt.
Att mäta dig själv är väldigt enkelt
Det är väldigt enkelt att mäta blodtryck själv. Speciellt när du har en kliniskt validerad blodtrycksmätare Begagnade. Detta säkerställer att de uppmätta värdena är korrekta. Det behöver inte ta mer än femton minuter om dagen.
Blockera "omron-m6-comfort" hittades inte